Ciclo de Workshops · Festival Impacto 2026
Ética e Defesa PessoalConsciência, limites e responsabilidade
Grupo ABB — Mecenas Laboratório Impacto
Contagem decrescente
A decorrer
31 Out 2026 · 10:00 · Casa do Jardim da Estrela
Consciência, limites e responsabilidade
A ética da defesa pessoal não está apenas no direito de proteger o próprio corpo ou o outro. Está também na capacidade de ler uma situação, reconhecer os próprios limites e compreender as consequências das escolhas que fazemos.
Entre o medo e a reacção existe, por vezes, um espaço muito breve para decidir. Que força é necessária? O que é proporcional? Até onde é legítimo ir para nos proteger?
Proteger-se não significa simplesmente responder à violência com violência. Significa procurar a forma mais segura de interromper uma ameaça, preservando, tanto quanto possível, a nossa integridade e a do outro.
Defender-se é também saber quando agir, como agir e quando parar. É transformar o medo em consciência, a reacção em decisão e a força em responsabilidade.
Ética e Defesa Pessoal propõe uma experiência prática a partir de situações que podem surgir no quotidiano: uma abordagem indesejada na rua, alguém que invade o nosso espaço, uma situação de intimidação, um conflito que começa a escalar ou a necessidade de proteger outra pessoa.
Através de exercícios de leitura do contexto, comunicação assertiva, definição de limites e técnicas básicas de defesa, os participantes experimentam diferentes formas de reconhecer e responder a uma situação de risco.
Serão trabalhadas respostas verbais e corporais, postura, distância, movimentos de evasão e técnicas simples de protecção, sempre a partir dos princípios da prevenção e da proporcionalidade.
Mais do que aprender a lutar, o workshop procura desenvolver a capacidade de perceber, escolher e agir, reconhecendo que, perante uma ameaça, proteger-se pode significar evitar o confronto, afastar-se, pedir ajuda ou, quando necessário, intervir para interromper a situação.
Formador
- João Santo
Informação prática
- Horário: 10:00–12:00
- Local: Casa do Jardim da Estrela (parceiro de hospitalidade)
- Participantes: 25
- Participação gratuita, mediante inscrição
Laboratório Impacto
O Laboratório Impacto é a dimensão do Festival dedicada à participação e à experimentação. Através de workshops, propõe experiências práticas a partir das questões que atravessam o tema desta edição: ÉTICA - Repensar, Desafiar, Actuar.
Parceiros desta actividade
- Grupo ABBMecenas do Laboratório Impacto – Ciclo de Workshops
- Casa do Jardim da Estrela – Um Teatro em Cada BairroParceiro de Hospitalidade – Ciclo de Workshops
- PR GateMecenas de Comunicação e Relações Públicas
Como chegar
Casa do Jardim da Estrela — Um Teatro em Cada Bairro
Jardim da Estrela, Lisboa